怎么提高英语呢？

最近一年，我的英语一点儿提高都没有，
不论听说读写，感觉都到了一个瓶颈，
难有长进，
我该怎么办呢？
外教总是说我多练习就行了，
可我感觉现在还是按以前的方法练习没有进步呀。
什么时候我才能流利的运用英语就像用汉语一样？？？
急！